Sekadar Berbagi Rasa

Saat berpuasa dianjurkan banyak mengkonsumsi buah-buahan untuk menjaga tubuh tetap bugar. Dilansir dari berbagai sumber, inilah buah-buahan yang paling baik dikonsumsi saat puasa : Semangka Hmmm segarnyaaa...semangka merupakan buah berwarna merah yang kaya akan air. Memakan semangka saat berbuka dapat mengatasi dahaga setelah seharian berpuasa. Buah merah ini juga dipercaya  dapat menyejukkan tubuh karena kaya akan likopen. Selain itu, buah semangka mengandung banyak vitamin A dan C yang dibutuhkan tubuh. Blewah Mengkonsumsi blewah dapat mencegah tubuh kekurangan cairan. Kandungan air yang tinggi  pada buah ini membantu mengatasi dehidrasi karena 14 jam tidak mendapat asupan cairan. Blewah mengandung zat gula. Karena saat berbuka tubuh membutuhkan zat gula yang cepat diserap tubuh setelah seharian berpuasa. Selain itu blewah mengandung kalium yang tinggi sehingga dapat memperlancar pengiriman oksigen ke otak dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Pepaya Selain di

Mengantuk? Pasti Anda akan menguap dengan mulut terbuka lebar. Berhubung rasa kantuk selalu diidentikkan dengan menguap (yawning). Menguap tidak selalu diartikan dengan kondisi mengantuk. Orang menguap karena saat itu tubuhnya kekurangan oksigen. Dengan menguap, kita menghirup oksigen sebanyak-banyaknya melalui mulut agar dapat memenuhi kekurangan oksigen di dalam tubuh. Ahli neuroscientis, Andrew Newberg, Direktur The Center for Spirituality and the Mind dari Universitas of Pennsylvania mengatakan, menguap merupakan salah satu rahasia kesehatan. "Kalau Anda ingin punya otak sehat, sangat penting untuk menguap," kata Newberg Menguap, menurut Newberg akan menstimulasi irama saraf di bagian tertentu di otak dan mengatur temperatur otak dan metabolisme. Seluruh fungsi ini akan meningkatkan kontrol otot, meningkatkan sensualitas, bahkan mengatasi jet lag. Karena itu dia menyarankan agar kita menguap setidaknya 10 kali setiap hari. Selain memberi dampak positif

tip yang dikutip dari Bold Sky berikut ini bisa kamu coba bersama pasangan agar ga gampang bilang “ putus ”:     Selalu Tampil Menarik Yang perlu Anda perhatikan pertama kali adalah penampilan Anda. Penampilan memegang peran penting dalam menentukan langgeng atau tidaknya suatu hubungan. Penampilan adalah tentang bagaimana Anda menghargai diri sendiri dan pasangan. So , tetaplah tampil menarik dan menawan khusus untuknya. Kenakan pakaian atau perhiasan yang ia suka. Kalau perlu habiskan berjam-jam di depan cermin untuk memaksimalkan penampilan Anda di hadapannya. Hadirkan Suasana Romantis Romantis tidak harus mahal dan mewah. Bahkan Anda bisa menciptakan suasana romantis sendiri di rumah. Jika kebetulan Anda hobi memasak, Anda bisa memasak makanan kesukaannya dan mengajaknya untuk makan malam bersama di rumah Anda. Sajikan masakan secara spesial di atas meja yang sudah dihiasi dengan lilin dan bunga. Percayalah, cara ini bisa menghilangkan kata ‘putus’ dala

  1. Memastikan Sikap Bos Buruk. Sebelum mencoba mengatasi bos yang memang menyulitkan, cari tahu terlebih dahulu apa yang menyebabkan prilaku buruknya seperti itu. Apakah karena memang sifatnya ataukah karena anak buah yang terlalu menyulitkannya. Caranya, perhatikan sikap bos selama beberapa hari, apa yang membuatnya bisa mengatasi masalah dengan baik atau kapan dan bagaimana ketika tidak dapat menguasai keadaan dan bersikap buruk. Ketika dia melakukan hal yang buruk, bayangkan dan carilah beberapa alasan yang bisa memaafkannya. Apakah hal tersebut terjadi karena kesalahannya atau sesuatu yang diluar kontrolnya. 2. Cari Tahu Motivasi Bos. Memahami kenapa dan bagaimana perilaku bos yang buruk ketika menghadapi kedaaan dapat membuat kita mengerti apa yang dilakukannya. Dan ketika ia mulai bersikap buruk maka carilah beberapa sudut pandang lain agar lebih obyektif . 3. Jangan Biarkan Berdampak Pada Pekerjaan. Seburuk appaun sikap bos, hindari saja agar tidak me